סיפור ההצלחה של ערן להב

סיפור ההצלחה של ערן להב

"בשנת 2019 התחלתי לעשות שינוי בהרגלי התזונה שלי. התזונאי מספר אחד Elad Shavit בנה לי תפריט.
בשנת 2021 קצת זייפתי ולפני מספר חודשים הלכתי שוב לאלעד מאז אני מצליח להקפיד.
לא רק זה אלא שפתאום הבנתי שאפשר להסתדר כמעט בלי בשר. נעזרתי באלעד במתכונים והתאהבתי בירוקים, במוקפצים, בטופו והבנתי כמה עשיר הוא עולם הצמחונות והטיבעונות.
זה לא שאני לא גונב המבורגר פה ושם אבל אין בי הצורך בבשר ביום יום.
ההרגשה הפיזית חיונית יותר, אנרגטי יותר,השובע טוב יותר והכי חשוב חזרתי על בדיקות דם היום והכל השתפר לעומת הבדיקות הקודמות תחת בשר.
הכולסטרול, השומנים בדם."
תודה ערן על המילים החמות.

שתפו:

שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב google
Google+
שיתוף ב twitter
Twitter
שיתוף ב whatsapp
WhatsApp
שיתוף ב email
Email

פוסטים נוספים:

תזונה למתאמני קרוספיט

תזונה למתאמני קרוספיט קרוספיט היא שיטת אימון פונקציונלית המבוצעת בעצימות גבוהה ומשלבת יכולות אירוביות ואנאירוביות. בדומה לענפי ספורט אחרים, השילוב של תזונה מותאמת יכול לסייע

קרא עוד »

סיפור ההצלחה של דינת

סיפור ההצלחה של דינת כל הכבוד  על שינוי איכותי בהרכב הגוף הכלל הפחתה משמעותית במסת השומן וההחקפים לצד שימור מסת השריר. שילב של תזונה מתואמת

קרא עוד »
סגירת תפריט