מחיר אימון אישי

חישוב חילוף חומרים

אימוני כושר אישיים או אימונים בקבוצות קטנות תופסים  תאוצה בשנים האחרונות עקב עלייה במודעות לאורח חיים בריא הכולל פעילות גופנית ותזונה בריאה נשאלת השאלה כיצד נקבעים מחירי האימונים האישיים ומהם טווחי המחירים לאימון אישי.

העלויות לאימון אישי משתנות ועומדות בין 100 ל- 300 שקלים לשעת אימון.

אילו פרמטרים משפיעים על מחיר האימון האישי?

  1. אימון אישי המתקיים בבית הלקוח או בחוץ או בפארק לרב יהיה זול באופן יחסי מאימון בסטודיו משתי סיבות: ראשית הציוד אשר ניתן לעבוד איתו בבתים ובחוץ פשוט באופן משמעותי מציוד הכוח והאירובי שנמצא בסטודיו ובחדרי כושר. שנית, למאמנים בבית הלקוח אין עלויות שכירות שעליהם לשקלל בעלות האימון.
  2. אימון אישי המתקיים בחדרי כושר גדולים יקרים יותר מאימונים בסטודיו פרטי. זאת מכיוון וחדר הכושר צריך לקחת בחשבון את עלות המאמן ועמלות מכירה. גם בחדרי הכושר השונים ישנה שונות שכן מחירי האימונים במועדוני פרימיום הינם יקרים יותר.
  3. מאמן השוכר לפי שעה את שירותי המכון חייב לקחת זאת בשיקול עלות האימון ולכן עלות האימון תהיה גבוהה.
  4. ניסיון המאמן- לניסיון וותק ושמו המקצועי של המאמן השפעה ישירה על המחיר. עלותו של מאמן מקצועי, בעל תעודות ובעל ניסיון תהיה יקרה יותר מעלות מאמן צעיר ללא ניסיון. מאמן בעל ניסיון והתמחות יידע לעבוד טוב יותר על מנת להתאם באופן אישי לכל מתאמן את מטרתו ויידע להתייחס באימון למקרים של פגיעות ופציעות קיימות על מנת שלא לגרום נזק. יש לשים לב שלא כל מאמן בעל סטודיו פרטי הינו בעל ידע עתיר שנים בתחום שכן ישנם לא מעט מאמנים הפונים לשוק הפרטי גם ללא ניסיון או לימודים מתקדמים.
  5. אימון אישי בקבוצות קטנות לרב זול יותר מאימון אישי 1:1 שכן בקבוצה ניתן לאמן מספר אנשים בו זמנית, אך יש לקחת בחשבון שאז היחס לא בהכרח אישי ויתכנו מצבים שבהם האימון לא יתאים לרמתכם או שהמאמן יפספס מספר נקודות טכניות ופחות יתקן את המתאמן לאורך האימון, אין זה אומר שהדבר פסול אך יש לבחור במסגרת המתאימה לכל אדם ואדם.
  6. אימון אישי המתבצע און ליין הוא אימון בו המתאמן מתאמן עפ"י תכנית אימונים שהמאמן בונה לתקופה מסוימת באופן עצמאי ואחת לתקופה ישנה עדכון תכנית והתקדמות הדרגתית לעבר המטרות שנקבעו. עלות אימון זה לרוב זולה יותר אך אין מעקב אחר המתאמן ואין כיצד לבדוק שהוא מבצע נכון את הפעילות ולא באופן היכול לגרום לו נזק בריאותי.

אז איך מחליטים?

ראשית יש להחליט מה המסגרת המתאימה לכם. שאלו את עצמכם האם זאת פעם ראשונה שאתם מתאמנים, מהי המשמעת העצמית שלכם, האם יש לכם פציעות או כאבים הדורשים התייחסות מיוחדת וכדומה. בהתאם לכך בחרו את סביבת האימון המתאימה לכם, קבוצה, פרטי, מכון כושר, עצמאית ועוד..

במידה ובחרתם להתאמן עם איש מקצוע חשוב לוודא כי הינו מוסמך, בעל תעודות ומתמקד בתחום בו למד. חפשו המלצות על המאמן והתייעצו עם מתאמנים נוספים שלו.  בנוסף כמובן חשובה הכימיה ביניכם לבינו המושפעת בין היתר מסגנון האימון, הדיבור והיחס האישי.

דבר הלא פחות חשוב הוא לוודא כי למאמן יש ביטוח אחריות מקצועית

לסיכום, השיקול הכספי בבחירת מאמן הינו נכון ולגיטימי אך חשוב גם להבין מי עומד מולכם ויאמן אתכם בדרך הבטוחה ביותר שכן ישנם מאמנים טובים יותר וטובים פחות.

שתפו:

שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב google
Google+
שיתוף ב twitter
Twitter
שיתוף ב whatsapp
WhatsApp
שיתוף ב email
Email

פוסטים נוספים:

ירידה במשקל לאחר לידה

ירידה במשקל לאחר לידה

תקופת ההיריון, החל מהניסיון להיכנס להריון, זמן ההיריון ואחרי הלידה מכילה שינויים רבים עבור גוף האישה ומצריכה הכנות תזונתיות לכל אורכה. במאמר זה אתמקד בתקופה

קרא עוד »
מה לאכול לפני אימון?

מה לאכול לפני אימון?

נושא האכילה לפני\בזמן\לאחר האימון הינו נושא המעסיק מתאמנים מנוסים ומתחילים. ישנם מס' כללים פשוטים שיעזרו לנו לתכנן את האכילה בהתאם לפעילות הגופנית אותה אנו מבצעים.

קרא עוד »
חישוב חילוף חומרים

מחיר אימון אישי

אימוני כושר אישיים או אימונים בקבוצות קטנות תופסים  תאוצה בשנים האחרונות עקב עלייה במודעות לאורח חיים בריא הכולל פעילות גופנית ותזונה בריאה נשאלת השאלה כיצד

קרא עוד »
עודף משקל ואכילה בריאה

עודף משקל ואכילה בריאה

בעיית ההשמנה הינה בעיה כלל עולמית שהולכת וגדלה בשנים האחרונות. לכך יש סיבות רבות: התנהגות אכילה לא נכונה, קושי בדחיית סיפוקים, מזון דחוס קלורית, חוסר

קרא עוד »
תזונת ספורטאים

תזונת ספורטאים

המודעות לביצוע של פעילות גופנית ושמירה על אורח חיים בריא וספורטיבי במקביל לתזונה נאותה הולכת ותופסת תאוצה בשנים האחרונות. בהתאם לכך, מידע רב חלקו נכון

קרא עוד »
סגירת תפריט