למה אתה לא מתאמנים ומתאמנות
למה אתה לא מתאמנים ומתאמנות מגוון תשובות שלרב תלויות בין היתר במזג האוויר בחורף קר וגשום ובקיץ חם ולח. שבוחנים לעומק את הנושא ניתן לראות שהמון אנשים מדווחים על הנאה…
סיפור ההצלחה של באסל
תזונת ספורטאים ושיפור הרכב גוף היא דבר חשוב לביצוע של הספורטאי. באסל שחקן כדורגל הגיע אלינו על מנת לשפר את הרכב גופו ובמהלך התהליך השיל ממסת השומן תוך עליה במסת…
סיפור ההצלחה של עידו
עידו סיטבון הגיע אלינו מנת לשפר את הרכב הגוף ולאחר בדיקת חילוף חומרים והרכב גוף התאמנו לעידו תוכנית תזונתית אישית אשר במהלכה השיל עידו 11 ס"מ בהיקף הטבור לצד ירידה…
מאזן הנוזלים וצריכת הפחמימות בקרב שחקני כדורגל
מאזן הנוזלים וצריכת הפחמימות בקרב שחקני כדורגל פעילותם של שחקני כדורגל כוללת אינטרוולים רבים שמובילים לעלייה בטמפרטורת הגוף וכן דלדול במאגרי הפחמימות. שילוב זה במהלך הפעילות יכול להיות מקושר עם…
סיפור ההצלחה של יניב
התהליך של יניב כלל טיפול ברקמת השומן הבטני ע"י הפחתת 7 ק"ג ממסת השומן. איך?? אין פתרונות קסם.. עבודה מדויקת שלנו ושל יניב יחד עם ליווי לתמיכה לאורך הדרך. התהליך…
סיפור ההצלחה של מגי
שילוב של תזונה מותאמת לטבעונים בנוסף לאימוני קרוספיט, מגי הצליחה להוריד אחוזי שומן מבלי לפגוע ברקמת השריר!
הזמנת קניות און ליין
הזמנת קניות און ליין רבים מאיתנו נוהגים לבצע את הקניות שלהם באופן מכוון, מגמה זו צברה תאוצה אף יותר בתקופה הנוכחית, בה אנשים מעדיפים להימנע מהתקהלויות. מסתבר שלרכישת מוצרי מזון…
סיפור ההצלחה של עומר
עומר, השוער של אחי נצרת בכדורגל מהליגה הלאומית הגיעה אלינו על מנת לשפר את הרכב הגוף, ולאורך התהליך השיל 4.5 ק"ג שומן מגופו תוך ירידה של 6 ס"מ
כמות קלוריות מספקת ופעילות גופנית
כמות קלוריות מספקת ופעילות גופנית לא פעם ספורטאים בדגש על ספורטאיות מפחיתים בצורה משמעותית מהצריכה הקלורית שלהם על מנת לשנות את משקל גופם לצרכי פעילות/ תחרות. גרעון קלורי והפחתת כמות…
