תוסף קראטין שאלות נפוצות מה זה קראטין? הקראטין מיוצר בגוף בכליות ולאחר מכן בכבד וכן מתקבל מצריכת בשר ו או שימוש בתוסף קראטין מונוהידרט (הצורה המועדפת לנטילה), כאשר מבחינת הביצוע…

להמשך קריאה

מאזן הנוזלים וצריכת הפחמימות בקרב שחקני כדורגל

מאזן הנוזלים וצריכת הפחמימות בקרב שחקני כדורגל פעילותם של שחקני כדורגל כוללת אינטרוולים רבים שמובילים לעלייה בטמפרטורת הגוף וכן דלדול במאגרי הפחמימות. שילוב זה במהלך הפעילות יכול להיות מקושר עם…

להמשך קריאה
סגירת תפריט