ארכיונים חודשיים: אפריל 2019

חנה הגיעה אלינו לאחר שהרגישה תקועה למרות שאכלה לכאורה מעט . שינוי תזונתי קל ויצירת מאזן קלורי שלילי בצורה נכונה בשילוב פעילות גופנית הביאו לתוצאה הרצויה. הפחתה של 10% ממשקלה…

כאשר השינוי התזונתי בשילוב תמהיל נכון של אימוני התנגדות ופעילות אירובית נושא פרי השמיים הם הגבול. שירן עברה שינוי איכותי של הפחתת 10 ק"ג במשקל מתוכם 9.6 ק"ג שומן ו…

לאחר כמעט כשנה של תהליך שכלל תקופת מסה וגרעון קלורי בהמשך הגיע ג' למשקל בו התחיל אך בהרכב גוף שונה וטוב בהרבה הכלל הפחתה במסת השומן של 5 ק"ג ועלייה…