סיפור ההצלחה של אלון
מוטיבציה לתקופה החגים. תכירו את אלון שבתאי, שעשה שינוי תפיסתי באורח החיים בכל הקשור לתזונה ופעילות גופנית. אלון ירד 31 ק"ג! מתוכם 23 ק"ג של שומן ו4 קילו בלבד של…
האם ישנו יתרון בצריכה גבוהה מההמלצות של חלבון?
חלבון הינו אחד אבות המזון החשובים ביותר לכל מה שקשור להרכב הגוף כאשר ההמלצה עפ"י ארגון ISSN הינה לצריכה של 1.4-2 גר'/קג עבור אנשים שמתאמנים. אך האם ישנו יתרון בצריכה…
מדוע שתייה ממותקת עלולה להיות מסוכנת?
מדוע שתייה ממותקת עלולה להיות מסוכנת? צריכת מזונות עתירי סוכר והוספת סוכר, פרוקטוז (מדובר על הוספת פרוקטוז למזונות ולא לפרוקטוז המצוי בפירות) וסירופ תירס עשיר בפרוקטוז (HCFS) עלתה מאוד בשנים…
