השפעה של תוסף מגנזיום ואופן נטילתו על לחץ דם ויכולת ההתאוששות לאחר אימון כח
מגנזיום הינו מינראל חשוב המצוי בקטניות, פיצוחים טבעיים, אבוקדו, דגנים מלאים וירקות עליים ירוקים. תפקידי המגנזיום: משתתף בייצור ATP בקרה על שריר הלב כיווץ שריר לחץ דם. מספר שאלות עולות…
