השפעה של תוסף מגנזיום ואופן נטילתו על לחץ דם ויכולת ההתאוששות לאחר אימון כח

מגנזיום הינו מינראל חשוב המצוי בקטניות, פיצוחים טבעיים, אבוקדו, דגנים מלאים וירקות עליים ירוקים. תפקידי המגנזיום: משתתף בייצור ATP בקרה על שריר הלב כיווץ שריר לחץ דם. מספר שאלות עולות…

להמשך קריאה
הקשר בין קורטיזול והשמנה
הקשר בין קורטיזול והשמנה

הקשר בין קורטיזול והשמנה

הקשר בין קורטיזול והשמנה מספר האנשים הסובלים מהשמנת יתר הולך וגדל עם השנים באופן מדאיג עקב אורח החיים המודרני הכולל מזונות עתירי קלוריות, שומן, סוכר וחוסר פעילות גופנית. השמנה בטנית…

להמשך קריאה
סגירת תפריט