השפעת תוספי מלח על ביצועים
השפעת תוספי מלח על הביצוע הגופני
תופעה נפוצה בקרב ספורטאי סבולת היא נטילת תוספי מלח לפני או במהלך תחרות במטרה לשמר את רמת האלקטרוליטים האובדת בזיעה. מנגנון ההזעה במהלך פעילות הינו מנגנון פיזילוגי חשוב המושפע ממספר…
תזונאי ספורט בקריות
מחפשים תזונאי ספורט בקריות? כפי שאנו יודעים, לשלב בין תזונה נכונה לאימונים זו לא רק סיסמא אלא משימה שמצריכה עבודה מדויקת מאוד בשני התחומים. ללא תזונה נכונה אנו עלולים לחוש…
סדנאות הרזייה או סדנאות אורח חיים בריא ותזונת ספורט?
אפתח בחידה (התשובה בסוף הכתבה)- מהו הגורם העיקרי להשמנה? רבים מאתנו נמצאים במרוץ האינסופי אחר שלמות הגוף, שאיפה למראה החטוב וכדי לממש זאת מחפשים אחר מסגרת לצורך ירידה או שמירה…
אימון כושר אישי בקריות
תחום האימונים האישיים גדל משנה לשנה ורבים פונים לקבלת שירות מסוג זה על מנת לשפר את יכולתם הגופנית, שיפור הרכב הגוף ושיפור הבריאות. אימון כושר אישי בקריות יוצר מחויבות ומסגרת…
מיץ סלק טוב לבריאות
NO ( ניטריק אוקסיד- מצוי בסלק) היא מולקולה הנוצרת מחומצת האמינו L ארגינין ובעלת מס' תפקידים בגוף האדם: א. בקרה על זרימת הדם ב. הומאוסטזיס של משק הגלוקוז והסידן ג.…
סיפור ההצלחה של דור
דור אצן מקצועי. לאחר הפחתה משמעותית באחוזי השומן והתאמת התזונה שיפר דור את הישגיו בתחום הריצה וזכה במקום השני במירוץ חיפה. כל הכבוד דור! המשך כך!
סיפור ההצלחה של אבי אלעד שביט דיאטן ספורט קליני
סיפור ההצלחה של אבי
הכירו את אבי שהחליט לעשות שינוי בחייו ולאחר 3.5 חודשים של עבודה משותפת ירד 10 ק"ג, 6% שומן ו-10 ס"מ היקף טבור תוך הקפדה על תוכנית תזונה וכושר מותאמת אישית.…
