סיפור ההצלחה של שקמה
"זו אני, 9 קילו פחות. לאלעד הגעתי לפני כ-3 חודשים- עייפה לאחר שניסיתי כל דיאטה אפשרית ובעיקר לא מאמינה שאצליח סוף סוף להתגבר על הצורך הבלתי נשלט שלי במתוקים! אלעד…
סיפור ההצלחה של צליל
צליל, סיפור הצלחה מדהים - 10 ק"ג פחות. בתהליך ירדה ב- 9% שומן, ו-13 ס"מ היקף טבור תוך שימור מסת השריר
שמן ענבים- כדאי או לא
שמן ענבים- כדאי או לא צריכת שמנים צמחיים ממקורות שונים הינה נפוצה מאוד כיום. אחד מהשמנים הפופולאריים הינו שמן ענבים. מה מכיל שמן ענבים? שמן ענבים מכיל טוקופרולים, פלבנואידים, פיטוסטרולים…
אלכוהול והשפעתו על הגוף
אלכוהול והשפעתו על הגוף אלכוהול שייך למשפחת החומרים המדכאים, אך מספק אנרגיה רבה, כלומר גרם אלכוהול מספק 7 קלוריות, ולכן ככל ש % האלכוהול במשקה יגדל כך כמות הקלוריות תגדל.…
הכל על תוספי תזונה
האם תוספי תזונה משפרים את הביצועים בספורט? האם הם מתאימים רק לספורטאים? כיצד אני יודע איזה תוסך מתאים לי? לקריאת המדריך השלם לתוספי תזונה, כתבה בהשתתפותי אשר התפרסמה באתר אינפומד לחצו כאן
כל המידע שיעזור להכין את גופכם לקיץ הבא
לעיתים, כאשר אנחנו לא מרוצים מהמראה החיצוני שלנו אנחנו מוכנים לעשות דברים קיצוניים על מנת להשיג תוצאות מהירות, אולי לדיאטות קיצון אלו יכולה להיות השפעה מסוכנת בטווח הארוך. חשוב לדעת…
