כאשר השינוי התזונתי בשילוב תמהיל נכון של אימוני התנגדות ופעילות אירובית נושא פרי השמיים הם הגבול.
שירן עברה שינוי איכותי של הפחתת 10 ק"ג במשקל מתוכם 9.6 ק"ג שומן ו 13 ס"מ בהיקף הטבור.
רזה כלפי חוץ ושמן מבפנים
17/06/2021
אין תגובות
רזה כלפי חוץ ושמן מבפנים כיצד מעריכים השמנה? נהוג לסווג ולקבע השמנה עפ"י מדד ה BMI (יחס בין משקל לגובה בריבוע), אך חשוב לא פחות
