השמנה בטנית בקרב אנשים עם BMI תקין (כמעט) ומדדי בריאות והשפעת התזונה על התהליך בשילוב פעילות גופנית
נירית הגיעה אלינו עם עודף משקל קל מאוד (BMI 25.3) אך סבלה מהשמנה בטנית ומפרופיל בדיקות דם לא תקין (סוכר וכולסטרול).
לאחר הפחתה של 10% ממשקלה שהם 6 ק"ג, כולם משומן תוך הפחתה של 11 סמ בהיקף הבטן גם ערכי הסוכר והכולסטרול נכנסו לטווח הנורמה.
פנילקפסאיצין וקרוספיט: האם תוסף חד־פעמי לפני אימון יכול להשפיע על ביצועים והתאוששות?
16/04/2026
אין תגובות
פנילקפסאיצין וקרוספיט: האם תוסף חד־פעמי לפני אימון יכול להשפיע על ביצועים והתאוששות? קרוספיט נחשב בשנים האחרונות לאחת משיטות האימון האינטנסיביות והמקיפות ביותר. הוא משלב בין
