הנה דוגמא לשינוי איכותי לצד שינוי הרגלים לטווח הארוך.
א' הגיעה אלינו לאחר ניסיונות רבים לירידה במשקל. על בסיס בדיקות הרכב גוף, חילוף חומרים והעדפות תזונתיות התאמנו תוכנית תזונה מותאמת אישית.
לאורך התקופה הפחיתה א' 13 קג ממשקלה מתוכם 11 ק"ג שומן.
בנוסף הפחיתה 10 ס"מ בהיקף הבטן, 13 ס"מ באגן ו8 ס"מ הירכיים.
