גם הפוך זה עובד
לאחר 6 חודשים של עבודה קשה, תזונה מוקפדת ומדויקת ואימוני כושר אריק העלה 3.6 ק"ג במשקל תוך ירידת 2% שומן ועלייה של כ -4 ק"ג במסת השריר. ללא ספק עבודה איכותית. אריק כל הכבוד.
תזונה למתאמני קרוספיט
תזונה למתאמני קרוספיט קרוספיט היא שיטת אימון פונקציונלית המבוצעת בעצימות גבוהה ומשלבת יכולות אירוביות ואנאירוביות. בדומה לענפי ספורט אחרים, השילוב של תזונה מותאמת יכול לסייע