מתאמן קרוספיט שהגיע אלינו למרכז לצורך שינוי בהרכב הגוף.
נתונים התחלתיים כפי שנמדדו במכשיר הSECA וFITMATE
משקל 79.3 ק"ג
משקל שומן 15.74 ק"ג
אחוז שומן 19.9%
מסת שריר 31.5 ק"ג
היקף טבור 84 ס"מ
נתונים סופיים
משקל 68.8 ק"ג
משקל שומן 6 ק"ג!
אחוז שומן 8.7%
מסת שריר 30.6 ק"ג
היקף טבור 75 ס"מ
ירידה איכותית של כ10 ק"ג שומן תוך איבוד של קילו שריר אחד בלבד.
מה עשינו?? גרעון קלורי, כמות מספקת של חלבון בשילוב עם אימונים ב Sunset Bay CrossFit – קרוספיט קרית ים
כל הכבוד איגור!
רזה כלפי חוץ ושמן מבפנים כיצד מעריכים השמנה? נהוג לסווג ולקבע השמנה עפ"י מדד ה BMI (יחס בין משקל לגובה בריבוע), אך חשוב לא פחות
השפעה של צריכה מגוונת של מזון על צריכתו הידעתם שלגיוון במזונות יכולה להיות השפעה משמעותית על כמות האוכל שאתם צורכים? במטה אנליזה שבוצעה לאחרונה נמצא
תזונה ושחלות פוליצסטיות תופעה זו הינה נפוצה מאוד בקרב נשים עקב עודף בהורמוני מין זכריים, כאשר עלולה להיות פגיעה במערכת הרבייה, מחלות לב וכן השלכות
כוכב פאודה ג'ורג' אסקנדר מגיע אלינו לקליניקה באופן קבוע על מנת לעבוד על שיפור הרכב הגוף.
