מתי עדיף לאכול את הארוחה העיקרית? בערב או בצהרים? מחקר הבחן 80 נשים בעלות עודף משקל במשך 12 שבועות בהם הן התבקשו לאכול את הארוחה העיקרית והעשירה יותר בקלוריות בארוחת הצהרים או בערב ( הנבדקים צרכו את אותו סהכ קלוריות יומי- כ2300 קקל) הראה שהייתה ירידה משמעותית במשקל בקרב נשים שצרכו את עיקר הקלוריות בארוחת … המשך לקרוא מתי עדיף לאכול את הארוחה העיקרית? בערב או בצהרים?