זמינות אנרגטית בקרב מתעמלות את המונח זמינות אנרגטית חשוב להכיר לכל העוסקים בענפי הספורט. זמינות אנרגטית מבטאת את כמות האנרגיה שאנחנו צורכים פחות כמות הקלוריות שאנחנו מוציאים, ביחס למשקל הגוף הרזה שלנו. במאמר זה אתמקד במתעמלות קרקע- ילדות ונערות. מתעמלות קרקע מתאמנות שעות ארוכות מאוד לאורך היום והשבוע. לשם כך הן זקוקות לזמינות אנרגטית מיטבית … המשך לקרוא זמינות אנרגטית בקרב מתעמלות