הרגלי בריאות עבור ילדים ונוער לרב אני עוסק בעבודה עם בני נוער בעיקר בתחום תזונת נכונה לילדים וספורט, אולם הרגלים נכונים חשובים עבור כל הילדים ובני הנוער. ישנם מספר כללים עליהם חשוב להקפיד מעבר לעניין התזונתי: ✅ הפחתת שעות מסך לעד שעתיים ✅ הפקדה על פעילות גופנית (מגוונת) הכוללת אימוני התנגדות (3 פעמים בשבוע) בנוסף ל60 דק' … המשך לקרוא הרגלי בריאות עבור ילדים ונוער