האם יש צורך בניטלת תוסף אומגה 3 לצורך שיפור הביצוע הגופני? תחום התוספים תוסף תאוצה בשנים האחרונות ורבים ממהרים לצרוך תוספים על מנת לשפר ביצועים גופניים, לדחות תחושת עייפות, להשיג היפרטרופיה או לדחות זמן התאוששות וקצר את משכה. אחד התוספים הנפוצים יותר לשימוש הוא אומגה 3 אומגה 3 ( N-3 PUFA) הינה חומצת שומן רב … המשך לקרוא האם יש צורך בניטלת תוסף אומגה 3 לצורך שיפור הביצוע הגופני?