האם אפשר לרדת במשקל רק מספורט?? "אני עושה הליכה 5 פעמים בשבוע אבל המשקל תקוע, למה?!" שאלה זו עולה בקליניקה של פעמים רבות. למה מועילה פעילות גופנית? פעילות אירובית מסייעת להוצאה הקלורית ובכך תורמת להפחתה במשקל. בנוסף אל לנו לזנוח את אימוני ההתנגדות שמלבד תרומתם הקטנה להוצאה היומית בזמן אימון הם חשוב ביותר על מנת … המשך לקרוא האם אפשר לרדת במשקל רק מספורט??