אבקות חלבון- כל מה שצריך לדעת האם כל אבקת חלבון מתאימה לאדם הועסק בפעילות גופנית? נושא השימוש באבקות חלבון תופס תאוצה רבה בשנים האחרונות, אך האם ברמת יש בהן צורך, ולמי? ראשית חשוב להבין שניתן לספק את כל הדרישות מבחינת תזונתית לרבות חלבון מהתזונה עצמה (כולל לצמחונים והטבעונים שבינינו), גם כאשר הצרכים מוגברים עקב הפעילות … המשך לקרוא אבקות חלבון- כל מה שצריך לדעת