רזה כלפי חוץ ושמן מבפנים

רזה כלפי חוץ ושמן מבפנים

כיצד מעריכים השמנה?

נהוג לסווג ולקבע השמנה עפ"י מדד ה BMI (יחס בין משקל לגובה בריבוע), אך חשוב לא פחות לסווג אדם עפ"י סוג ההשמנה גם עפ"י הרכב גופו, מסת השומן ופיזורה בגוף.
המונח TOFI – Thin Outside, Fat Inside משמש להגדרת אנשים שכלפי חוץ נראים במשקל תקין, אבל הרכב גוף מצביע על אחוזי שומן גבוהים ברמה ששמה אותם בסיכון למחלות לב וסכרת.
המונח MNOW – Metabolic Obesity, Normal Weight מתאר אדם עם BMI תקין אך עם מסת שומן גבוהה (מעל 23.5% בקרב גברים ו29.2% בקרב נשים ).
אדם זה עלול לסבול ממספר בעיות מטבוליות נלוות כגון: כמות גדולה של מסת שומן ושומן בטני למרות ה BMI הנמוך, מסת גוף רזה נמוכה, רגישות נמוכה לאינסולין, ורמה גבוה של שומנים בדם .
אנשים אלו הינם בעלי יחס שומן בטני /שומן תת עורי גבוה דבר. דבר המוביל לעלייה במדדי דלקת ומעיד על הקשר בין השמנה בטנית גם בקרב אנשים רזים לתנגודת לאינסולין ומחלות לב.
על כן ישנה חשיבות גדולה כאשר מחליטים על טיפול תזונתי ועל המלצות לפעילות גופנית בקרב מטופלים לתת תשומת לב ניכרת לא רק למשקל ולגבוה אלה גם להרכב הגוף ולבדיקות הדם.
בתמונות המצורפות ניתן לראות חלוקה למבני הגוף השונים על בסיס מגוון מדדים כמו BMI אחוזי שומן, היקף מותניים ועוד בקרב גברים ונשים
De Lorenzo, Antonino, et al. "New obesity classification criteria as a tool for bariatric surgery indication." World journal of gastroenterology 22.2 (2016): 681

שתפו:

שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב google
Google+
שיתוף ב twitter
Twitter
שיתוף ב whatsapp
WhatsApp
שיתוף ב email
Email

פוסטים נוספים:

סיפור ההצלחה של אוהד

סיפור ההצלחה של אוהד עוד תהליך של שיפור הרכב הגוף והפעם של אוהד בן עמי שהפחית משמעותית במסת השומן ובשומן הבטני וכל זאת ע"י תזונה

קרא עוד »

סיפור ההצלחה של ע'

סיפור ההצלחה של ע' שינוי משמעותי בהרכב הגוף שעשה ע' המטופל אצלנו כאשר לצד הפחתה משמעותית במסת השומן והשומן הבטני שיפר בנוסף את מסת השריר

קרא עוד »

מחקרים שנעשו על הקשר שבין צריכת בטא-אלנין וביצועים כתלות בעצימות ומשך האימון מצאו קשר חיובי בפעילויות שנמשכות בין 30 שניות ל10 דקות.

מחקרים שנעשו על הקשר שבין צריכת בטא-אלנין וביצועים כתלות בעצימות ומשך האימון מצאו קשר חיובי בפעילויות שנמשכות בין 30 שניות ל10 דקות. השאלה שנותרת פתוחה

קרא עוד »

אחד השאלות הבוערות ביותר בפגישות עם מטופלים היא "למה?" – "למה נתקעתי?", "למה לא ירדתי?", "למה מה שאנחנו עושים כבר לא עובד?"

אחד השאלות הבוערות ביותר בפגישות עם מטופלים היא "למה?" – "למה נתקעתי?", "למה לא ירדתי?", "למה מה שאנחנו עושים כבר לא עובד?" להלן מספר סיבות

קרא עוד »

סיפור ההצלחה של ערן להב

סיפור ההצלחה של ערן להב "בשנת 2019 התחלתי לעשות שינוי בהרגלי התזונה שלי. התזונאי מספר אחד Elad Shavit בנה לי תפריט. בשנת 2021 קצת זייפתי

קרא עוד »
סגירת תפריט