סיפור ההצלחה של תומר

תכירו את תומר, רוכב אופני שטח שהגיע אלינו כחלק מההכנות ל cape epic כולל רכיבות שטח בהר השולחן בדרום אפריקה.
תומר השיל ממשקלו 9 ק"ג ו9 ס"מ היקף טבור. תקופת ההכנה למירוץ כללה חלון זמן קצר לצורך הפחתה במשקל, אבל באמצעות הכנה תזונתית נכונה עם אימונים הצלחנו להגיע להישגים מרשימים.
התוכנית התזונתית כללה גרעון קלורי עם דגש על העמסת פחמימות לפני ימי רכיבה ארוכים ותזמון התזונה בזמן הרכיבה.

שתפו:

שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב google
Google+
שיתוף ב twitter
Twitter
שיתוף ב whatsapp
WhatsApp
שיתוף ב email
Email

פוסטים נוספים:

סיפור ההצלחה של ד'

סיפור ההצלחה של ד': סיפוק גדול לראות את השפעת התזונה, תזונה במקום תרופה שוב הוכחה לתרומת שינוי תזונתי במקביל לפעילות גופנית שגורם לשינוי חיובי בבדיקות

קרא עוד »

הרגלי בריאות וקורונה

הרגלי בריאות וקורונה ישנם גורמים רבים אשר חשיפה או אי חשיפה אליהם עלולה לשפר את מערכות החיסון שלנו או אף להחלישה גם אם התחסנו. הרגלי

קרא עוד »
סגירת תפריט