סיפור ההצלחה של תום

ממשיכים בחזרה לשגרה ובשיפור מדדי בריאות למטופלים שלנו.

תום הגיעה אלינו על מנת לשפר את הרכב הגוף ואת הרגלי התזונה .
לאחר התאמת תוכנית תזונה מותאמת אישית ובשילוב פעילות גופנית השיל 20 ק"ג ממשקלו מתוכם 18 ק"ג שומן וזאת לצד הפחתה של 20 ס"מ בהיקף הבטן.

התאמה אישית של התזונה לצד פעילות גופנית ושינוי הרגלים לאורך טווח הם המפתחות להצלחה.

שתפו:

שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב google
Google+
שיתוף ב twitter
Twitter
שיתוף ב whatsapp
WhatsApp
שיתוף ב email
Email

פוסטים נוספים:

סיפור הצלחה של א'

עוד מקרה יפה של איכות מול כמות, משום שמה שחשוב זה לא כמה ירדתם אל איך ירדתם (גרעון קלורי, אימוני התנגדות וכמות מספקת של חלבון

קרא עוד »

סיפור הצלחה אחרי שנה

מאוד משמח לדעת שאפילו שהתהליך נגמר לפני שנה , ההרגלים שהוטמעו נשארים ונשמרים ועוזרים לשמור על אורח חיים הכולל תזונה ופעילות גופנית  

קרא עוד »

סיפור הצלחה לטווח הארוך

כמה פעמים נתקלתם באנשים שעושים שינוי עבור אירוע נקודתי אך לא לטווח הרחוק? לשמחתי, זה לא המקרה וגם אחרי שהתהליך שכלל שינוי בהרכב הגוף הסתיים

קרא עוד »

המטרה- הפחתת רמות הסוכר בדם

המטרה- הפחתת רמות הסוכר בדם האמצעים – תוכנית תזונה מותאמת אישית, אימוני כח ופעילות אירובית התוצאה – הפחתה של 10% ממשקל הגוף בעיקר משומן, צמצום

קרא עוד »
סגירת תפריט