סיפור ההצלחה של ש'

ש' הגיעה לצורך שיפור הרכב הגוף ומדדי בריאות.
נתונים התחלתיים כפי שנמדדו במכשיר seca:
משקל 76.1 משקל שומן 34.6 קג ומסת גוף רזה 41.5 קג
פעילות גופנית – 2 אימוני פלאטיס.
בדיקות דם TG 172 כולסטרול 208 מג וגלוקוז 124.
נתונים סופיים:
משקל 66 קג
משקל שומן 29 קג
מסת גוף רזה 38.13
בדיקות דם:
גלוקוז 95
כולסטרול 175
טריגליצרידים TG 135
מסקנה:
ירידה איכותית בעיקר של שומן וסה"כ ירידה של 10% במשקל גם מבלי להגיע למשקל או ל% השומן האידאלי מובילה למצב בריאותי תקין וטוב

sara bmi sara fat mass

שתפו:

שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב google
Google+
שיתוף ב twitter
Twitter
שיתוף ב whatsapp
WhatsApp
שיתוף ב email
Email

פוסטים נוספים:

סיפור ההצלחה של מגי

שילוב של תזונה מותאמת לטבעונים בנוסף לאימוני קרוספיט, מגי הצליחה להוריד אחוזי שומן מבלי לפגוע ברקמת השריר!

קרא עוד »

הזמנת קניות און ליין

הזמנת קניות און ליין רבים מאיתנו נוהגים לבצע את הקניות שלהם באופן מכוון, מגמה זו צברה תאוצה אף יותר בתקופה הנוכחית, בה אנשים מעדיפים להימנע

קרא עוד »

סיפור ההצלחה של עומר

עומר, השוער של אחי נצרת בכדורגל מהליגה הלאומית הגיעה אלינו על מנת לשפר את הרכב הגוף, ולאורך התהליך השיל 4.5 ק"ג שומן מגופו תוך ירידה

קרא עוד »

סיפור ההצלחה של א'

הנה דוגמא לשינוי איכותי לצד שינוי הרגלים לטווח הארוך. א' הגיעה אלינו לאחר ניסיונות רבים לירידה במשקל. על בסיס בדיקות הרכב גוף, חילוף חומרים והעדפות

קרא עוד »
סגירת תפריט