סיפור ההצלחה של ש.

סיפור ההצלחה של ש.

כיף לקבל הודעות כאלו

"פניתי לאלעד כלל לא מיוזמתי, אלא לאחר שהוצע לי ע"י אחותי ללכת איתה לייעוץ וליווי תזונתי. בתפיסתי תמיד הייתי עם מודעות לאוכל בריא, אבל תק' הקורונה עשתה את שלה והחלטתי ללכת על זה.
אלעד תחילה שם לי מעין מראה וכאשר כימת את המזון שנהגתי לאכול- הבנתי כמה הוא עתיר, למרות שבריא כביכול.
אלעד בנה עבורי תפריט מותאם ומה שעבורי היה משמעותי ביותר- זה הדיווח היומי אודות מה שאכלתי.
מסגרת זאת חידדה לי את ערכם של המזונות שאני צורכת, האירה את תשומת ליבי לכמות החלבונים, פחמימות ושומנים שאני צורכת, בשילוב פעילות גופנית- הוביל לשינוי מיידי. במשך עשרה מפגשים- כחצי שנה, הצלחתי להשיל ממשקל השומן בגופי, כמעט ללא פגיעה במסת השריר.
הליווי של אלעד גמיש וכאשר התחלתי להתמיד בריצות- התפריט שונה והותאם לריצות ארוכות שדורשות יותר מאגרי אנרגיה בגוף.
עתה יכולה לומר שהשלתי 15 קילו ממשקל גופי- הרבה מעבר למצופה ובנוסף השגתי יעד נוסף- ריצת חצי מרתון.
כל אחד צריך משהו אחר שיניע אותו, לי מסייעת מאוד המסגרת, הדיווח היומי והשקילה פעם במס' שבועות.
תודה אלעד על ליווי דרך משמעותית של שינוי בחיים, הגמישות וההתאמה האישית עושים את שלהם, ועתה ממשיכים לשמור 💪🏼"

שתפו:

שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב google
Google+
שיתוף ב twitter
Twitter
שיתוף ב whatsapp
WhatsApp
שיתוף ב email
Email

פוסטים נוספים:

הרגלי בריאות וקורונה

הרגלי בריאות וקורונה ישנם גורמים רבים אשר חשיפה או אי חשיפה אליהם עלולה לשפר את מערכות החיסון שלנו או אף להחלישה גם אם התחסנו. הרגלי

קרא עוד »
סגירת תפריט