סיפור ההצלחה של ש'

ש' הגיעה אלינו למרכז לצורך שיפור הרכב גופה לאחר ניסיונות רבים ולאחר אבחון החלטנו לנקוט בגישה המתמקדת בהרגלים ולא בספירת קלוריות.
ש' מתארת את התהליך במילים אלו:
"בשיא משבר הקורונה.. מצאתי את עצמי מתנחמת באוכל, אכילה רגשית מאז ומתמיד אפיינה אותי. נלחמתי תמיד במשקל וחיפשתי לא מעט מסגרות כדי להשיל את עודפי הקילוגרמים שהצטברו לא מעט פעמים.. בתקופת החתונה, בקורונה, במצבי לחץ… כשהפסקתי לחשוב על זה כמלחמה מתמשכת.. אז הצלחתי גם לרדת במשקל, וגם לשמור על שיגרת אוכל בריאה בלי להתרגש מהנפילות הקטנות בדרך.. שתמיד היו ותמיד יהיו!.. עברתי מספירת קלוריות לשליטה בצלחת בצורה הדרגתית ומחושבת.. גם כשלא היה כבר חשק, יום טוב אחד יעשה את כל ההבדל.. בקיצור!.. 8 קילו פחות והרבה כלים לדרך חיים בריאה ונורמאלית."

שתפו:

שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב google
Google+
שיתוף ב twitter
Twitter
שיתוף ב whatsapp
WhatsApp
שיתוף ב email
Email

פוסטים נוספים:

סיפור ההצלחה של אורי

תזונת ספורטאים צעירים היא דבר חשוב בעלת ערך בטח בתקופת קורונה. אורי שחקן כדורגל שיפר את הרכב גופו ע"י הפחתת מסת השומן ושמירה על מסת

קרא עוד »
סגירת תפריט