כאשר השינוי התזונתי בשילוב תמהיל נכון של אימוני התנגדות ופעילות אירובית נושא פרי השמיים הם הגבול.
שירן עברה שינוי איכותי של הפחתת 10 ק"ג במשקל מתוכם 9.6 ק"ג שומן ו 13 ס"מ בהיקף הטבור.
כל הכבוד לאיריס שירדה 12 ק"ג. מתוך 9 משומן. בנוסף ירדה איריס 11 ס"מ בהיקף הטבור!
אבקות חלבון, האם תמיד יקר יותר משמעותו טוב יותר? ראשית, ישנם 3 סוגים עיקריים של אבקות חלבון אבקה Whey Protein Concentrate- מכיל פחות מ90% חלבון
תוסף L קרניטין תוסף L קרניטין מקבל תשומת לב נרחבת בשנים האחרונות בשל תרומתו להפחתה במסת השומן ולעלייה במסת השריר ועל כן משווק לציבור כתוסף
סוכר מוסף- מה אומרות ההמלצות? סוכר מוסף מתייחס לכל סוכר המוסף למזון כגון סירופ תירס עשיר בפרוקטוז , דקסטרוז, דבש, סירופ מייפל, מולסה, סוכרוז, אגבה
הרגלי בריאות עבור ילדים ונוער לרב אני עוסק בעבודה עם בני נוער בעיקר בתחום תזונת הספורט, אולם הרגלים נכונים חשובים עבור כל הילדים ובני הנוער.
