סיפור ההצלחה של קרן

תכירו את קרן כהן מתאמנת קרוספיט Sunset Bay CrossFit – קרית ים שהגיעה אלינו למרכז על מנת לשפר את הרכב הגוף וללמוד לאכול נכון.
התהליך כלל אבחון הרכב גוף ובדיקת RMR. על בסיס התוצאות, בדיקות דם, שגרת אימונים וקביעת מטרה נבנתה תוכנית תזונה מותאמת אישית. במהלך התוכנית שכללה כמובן גם את אימוני הקרוספיט השילה קרן 6.2 ק"ג ממשקלה כמעט כולם שומן (6 ק"ג) מבלי לאבד כמעט ממסת השריר וזאת בנוסף לירידה של 8 ס"מ בהיקף הטבור והאגן.

סיפור ההצלחה של קרן

שתפו:

שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב google
Google+
שיתוף ב twitter
Twitter
שיתוף ב whatsapp
WhatsApp
שיתוף ב email
Email

פוסטים נוספים:

התאמת תזונה באופן אישי

התאמת תזונה באופן אישי   בשנים האחרונות צברה הדיאטה הקטוגנית פופולריות גדולה. גישה זו משמשת לטיפול בסכרת, השמנה ואפיליפסיה. בנוסף, אוכלוסיה בריאה ובפרט ספורטאים רבים

קרא עוד »

קצת על NEAT

קצת על NEAT אני שמח לראות שלא מעט אנשים מבינים שאפשר גם אחרת ושלא צריך הרבה בשביל לעשות פעילות גופנית טובה ואיכותית גם בבית, לכן

קרא עוד »
סגירת תפריט