תכירו את עזמי אבו אחמד, שחקנה של הפועל עפולה מהליגה הלאומית שהגיע על מנת לעלות במסה לפני פתיחת העונה.
במהלך התהליך העלה עזמי 5.3 ק"ג של מסת גוף רזה, תוך עלייה של 3 ק"ג במסת השריר.

השפעה של אומגה 3 על כח השריר, מסת השריר והביצוע הגופני בגיל השלישי:
השפעה של אומגה 3 על כח השריר, מסת השריר והביצוע הגופני בגיל השלישי: איבוד מסת שריר ויכולת תפקודית (סרקופניה) הינה תופעה שכיחה בגיל השלישי ואיתה