סיפור ההצלחה של סרגיי

תכירו את סרגיי, מתאמן קרוספיט שהגיע אלינו למרכז לצורך שינוי בהרכב הגוף.
נתונים התחלתיים כפי שנמדדו במכשיר הseca
משקל: 87 ק"ג
משקל שומן 18.17 ק"ג
אחוז שומן 21%
מסת גוף רזה: 68.8 ק"ג
מסת שריר 34.3 ק"ג

נתונים סופיים:
משקל 78.2 ק"ג
משקל שומן 8.47
אחוז שומן 11.2%
מסת גוף רזה: 69.5 קג
מסת שריר 34 ק"ג

מה עשינו: גרעון קלורי עם כמות מספקת של חלבון ודגש על שגרת אימוני קרוספיט.

שתפו:

שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב google
Google+
שיתוף ב twitter
Twitter
שיתוף ב whatsapp
WhatsApp
שיתוף ב email
Email

פוסטים נוספים:

סיפור ההצלחה של ד'

סיפור ההצלחה של ד': סיפוק גדול לראות את השפעת התזונה, תזונה במקום תרופה שוב הוכחה לתרומת שינוי תזונתי במקביל לפעילות גופנית שגורם לשינוי חיובי בבדיקות

קרא עוד »

הרגלי בריאות וקורונה

הרגלי בריאות וקורונה ישנם גורמים רבים אשר חשיפה או אי חשיפה אליהם עלולה לשפר את מערכות החיסון שלנו או אף להחלישה גם אם התחסנו. הרגלי

קרא עוד »
סגירת תפריט