תזונת ספורטאים היא דבר הכרחי לשיפור הביצוע והיכולות הפיזיות.
ניר לוי שחקן קבוצת הנוער של גלבוע גליל בכדורסל העלה 4 קג ממשקלו בעיקר ממשקל גוף רזה ותוספת של 2.5 קג למסת השריר שלו.
סיפור ההצלחה של ד': סיפוק גדול לראות את השפעת התזונה, תזונה במקום תרופה שוב הוכחה לתרומת שינוי תזונתי במקביל לפעילות גופנית שגורם לשינוי חיובי בבדיקות
דגשים לצריכת נוזלים בעת מאמץ גופני מים מהווים 50%-70% ממשקל הגוף , כאשר שמירה על מאזן נוזלים תקין הינו דבר חשוב לעוסקים בפעילות גופנית, שכן
השפעה של דיאטות "יו יו" על מסת השריר וכח השריר בקרב גברים ונשים. כידוע, השמנה מהווה סיכון למחלות רבות. השמנה עם מסת שריר ירודה נקראת
הרגלי בריאות וקורונה ישנם גורמים רבים אשר חשיפה או אי חשיפה אליהם עלולה לשפר את מערכות החיסון שלנו או אף להחלישה גם אם התחסנו. הרגלי
מידת ההשפעה של צריכת ממתיקים מלאכותיים על הגוף מאת לאון ויינר תזונאי קליני וספורט ממתיקים מלאכותיים מספקים את אותה המתיקות של הסוכר הלבן שאנו מכירים
