סיפור ההצלחה של ליאור 27/08/2025 אין תגובות תהליך איכותי שכולל ירידה של 8 ק"ג ממסת השומן והפחתה של 17 ס"מ בשומן הבטני ושיפור ערכי תוצאות בדיקות דם קרא עוד »
חיתוך משקל ותזונה בקרב ספורטאי לחימה – מה צריך לדעת? 20/08/2025 אין תגובות חיתוך משקל ותזונה בקרב ספורטאי לחימה – מה צריך לדעת? ספורטאים בענפי הקרב נמצאים בדילמה מתמדת: לשמור על יכולת גופנית בשיאה ובמקביל לעמוד בדרישות המשקל קרא עוד »
סיפור ההצלחה של הלן 18/08/2025 אין תגובות שינוי איכותי בהרכב גוף- איבוד משקל ממסת השומן ללא איבוד ממסת השריר בשילוב של אימוני כוח. קרא עוד »