סיפור ההצלחה של מור

תכירו את מור, ספורטאי קארטה שהגיע לצורך שיפור בהרכב גוף.
נתונים התחלתיים כפי שנמדדו במכשיר הSECA
משקל: 74 ק"ג
אחוז שומן: 19%
משקל שומן: 13.97 ק"ג
מסת גוף רזה: 60 ק"ג
מסת שריר: 29.1 ק"ג
התוכנית התזונתית כללה גרעון קלורי תוך הקפדה על כמות חלבון מספקת שתאפשר שימור ועליה במסת השריר
נתונים סופיים:
משקל: 69 ק"ג
אחוז שומן: 11.4%
משקל שומן: 7.9 ק"ג
מסת גוף רזה: 61.15 ק"ג
מסת שריר: 29.6 ק"ג
מסקנה: תזונה נכונה עם הקפדה על כמות חלבון מספקת תאפשר לבצע ירידה איכותית שעיקרה משומן תור שימור ואף עליה במסת השריר.

סיפור ההצלחה של מור

שתפו:

שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב google
Google+
שיתוף ב twitter
Twitter
שיתוף ב whatsapp
WhatsApp
שיתוף ב email
Email

פוסטים נוספים:

סיפור ההצלחה של מגי

שילוב של תזונה מותאמת לטבעונים בנוסף לאימוני קרוספיט, מגי הצליחה להוריד אחוזי שומן מבלי לפגוע ברקמת השריר!

קרא עוד »

הזמנת קניות און ליין

הזמנת קניות און ליין רבים מאיתנו נוהגים לבצע את הקניות שלהם באופן מכוון, מגמה זו צברה תאוצה אף יותר בתקופה הנוכחית, בה אנשים מעדיפים להימנע

קרא עוד »

סיפור ההצלחה של עומר

עומר, השוער של אחי נצרת בכדורגל מהליגה הלאומית הגיעה אלינו על מנת לשפר את הרכב הגוף, ולאורך התהליך השיל 4.5 ק"ג שומן מגופו תוך ירידה

קרא עוד »

סיפור ההצלחה של א'

הנה דוגמא לשינוי איכותי לצד שינוי הרגלים לטווח הארוך. א' הגיעה אלינו לאחר ניסיונות רבים לירידה במשקל. על בסיס בדיקות הרכב גוף, חילוף חומרים והעדפות

קרא עוד »
סגירת תפריט