כל הכבוד ליאל
הכנה מושלמת לקיץ עם איבוד נקי של 5 ק"ג שומן ללא איבוד שריר כלל.
זאת באמצעות הקפדה על תזונה מאוזנת ושגרת אימונים

תזונת ספורט לנשים – למה היא צריכה להיות קצת אחרת?
תזונת ספורט לנשים – למה היא צריכה להיות קצת אחרת? הגיע הזמן לדייק את ההמלצות בעשורים האחרונים, עולם המחקר בתחום תזונת הספורט התמקד בעיקר בגברים.