סיפור ההצלחה של דין

כשמשלבים תזונה נכונה ומותאמת לסוג האימונים התוצאות לא מאחרות להגיע.
דין מתאמן קרוספיט הגיע אלי לצורך בניית תוכנית תזונת ספורט שתתמוך בפעילות הגופנית שהוא מבצע ועל מנת לשפר הרכב הגוף.
נתונים התחלתיים שנמדדו במכשיר ה seca .
משקל 93.7 ק"ג, אחוז שומן % 32.3 ( 30.3 קג),
מסת גוף רזה 63.4 קג מסת שריר 31.9 קג.
מכשיר הFitmate נמדד חילוף החומרים RMR 1838
 
נתונים סופיים:
משקל 80.8 קג, אחוז שומן 18.4% שומן (18.4 קג),
מסת גוף רזה 65.97 קג ומסת שריר 32.7 קג.
חילוף חומרים RMR 1943
 
כל הכבוד דין!!
FATDEAN

VATDEAN

 

סיפור ההצלחה של דין

שתפו:

שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב google
Google+
שיתוף ב twitter
Twitter
שיתוף ב whatsapp
WhatsApp
שיתוף ב email
Email

פוסטים נוספים:

התאמת תזונה באופן אישי

התאמת תזונה באופן אישי   בשנים האחרונות צברה הדיאטה הקטוגנית פופולריות גדולה. גישה זו משמשת לטיפול בסכרת, השמנה ואפיליפסיה. בנוסף, אוכלוסיה בריאה ובפרט ספורטאים רבים

קרא עוד »

קצת על NEAT

קצת על NEAT אני שמח לראות שלא מעט אנשים מבינים שאפשר גם אחרת ושלא צריך הרבה בשביל לעשות פעילות גופנית טובה ואיכותית גם בבית, לכן

קרא עוד »
סגירת תפריט