תמיד אנו נשים את הדגש לא על כמה ירדתם אלה על איך ירדתם.
אור הגיע עלינו על מנת לשפר את הרכב גופו והצליח להשיל ממשקלו 13 ק"ג של שומן ללא איבוד מסת שריר עקב שילוב נכון של פעילות גופנית וכמות חלבון מספקת וזאת לצד הפחתה של 14 ס"מ בהיקף הבטן.
כל הכבוד אור.
סיפור ההצלחה של ד': סיפוק גדול לראות את השפעת התזונה, תזונה במקום תרופה שוב הוכחה לתרומת שינוי תזונתי במקביל לפעילות גופנית שגורם לשינוי חיובי בבדיקות
דגשים לצריכת נוזלים בעת מאמץ גופני מים מהווים 50%-70% ממשקל הגוף , כאשר שמירה על מאזן נוזלים תקין הינו דבר חשוב לעוסקים בפעילות גופנית, שכן
השפעה של דיאטות "יו יו" על מסת השריר וכח השריר בקרב גברים ונשים. כידוע, השמנה מהווה סיכון למחלות רבות. השמנה עם מסת שריר ירודה נקראת
הרגלי בריאות וקורונה ישנם גורמים רבים אשר חשיפה או אי חשיפה אליהם עלולה לשפר את מערכות החיסון שלנו או אף להחלישה גם אם התחסנו. הרגלי
מידת ההשפעה של צריכת ממתיקים מלאכותיים על הגוף מאת לאון ויינר תזונאי קליני וספורט ממתיקים מלאכותיים מספקים את אותה המתיקות של הסוכר הלבן שאנו מכירים
