"שינוי מתחיל

בצעד אחד "

תוכניות תזונה מותאמות אישית

בדיקות אבחון מקיפות תוך שימוש בציוד המתקדם בארץ לסריקת גוף וחילוף חומרים

טיפול באכילה רגשית

בניית תוכניות אימונים

תזונת ספורטאים

שיתופי פעולה

מאמרים וסיפורי הצלחה

מאמרים

התכווצות שרירים עקב פעילות גופנית

התכווצות שרירים עקב פעילות גופנית התכווצות שרירים (EAMC) מוגדרת ככאב ונוקשות של השרירים ומלווה בכיווץ של השרירים במהלך או לאחר פעילות גופנית במשך 1-3 דקות

סיפורי הצלחה והמלצות

סיפור הצלחה של א'

עוד מקרה יפה של איכות מול כמות, משום שמה שחשוב זה לא כמה ירדתם אל איך ירדתם (גרעון קלורי, אימוני התנגדות וכמות מספקת של חלבון

סיפור הצלחה אחרי שנה

מאוד משמח לדעת שאפילו שהתהליך נגמר לפני שנה , ההרגלים שהוטמעו נשארים ונשמרים ועוזרים לשמור על אורח חיים הכולל תזונה ופעילות גופנית  

סיפורי הצלחה והמלצות

סיפור הצלחה לטווח הארוך

כמה פעמים נתקלתם באנשים שעושים שינוי עבור אירוע נקודתי אך לא לטווח הרחוק? לשמחתי, זה לא המקרה וגם אחרי שהתהליך שכלל שינוי בהרכב הגוף הסתיים

סגירת תפריט